MIELENMETSÄ

Lyhytterapiaa virtuaalisesti

Tunnetko uupumusta? Ahdistaako? 
Etsitkö omaa paikkaasi?


Lyhytterapiasta apu voi löytyä nopeasti.

- Stressin hallintaan
- Unettomuuteen
- Elämän erilaisiin kriisitilanteisiin, esim. ero tai läheisen kuolema
- Traumojen tai häpeän tunteen käsittelyyn
- Erilaisten pelkojen tai ahdistavien tilanteiden hallintaan
- Ihmissuhteiden haasteisiin
- Työuupumukseen
- Muun asian käsittelyyn, johon koet tarvitsevasi ulkopuolista kuuntelijaa

Mielenmetsän virtuaalivastaanotolle pääset vaivattomasti mistä tahansa.

MATALAN KYNNYKSEN APUA MIELEN HYVINVOINTIIN

Jokaisella meillä on toisinaan elämässä aikoja, jolloin kaipaisi kuuntelijaa.

Lyhytterapiassa etsimme juuri sinulle toimivia tapoja jaksamiseen ja löydämme keinoja käsitellä vaikeitakin asioita.

Lyhytterapia menetelmänä

NOPEA APU JAKSAMISEEN

Kognitiivisessa lyhytterapiassa opetellaan konkreettisten tehtävien ja harjoitusten avulla tunnistamaan omia voimavaroja, ajatusmalleja sekä tunteiden säätelyä. Näiden avulla omaan toimintaan saadaan nopeasti pieniä muutoksia ja vahvistetaan mielen hyvinvointia pitkällä aikavälillä.

Lyhytterapiatapaamiset ovat tavallisesti noin kerran viikossa, tarpeesta riippuen 1-20 tapaamiskertaa. Yksikin tapaamiskerta saattaa jo auttaa. 

Varataksesi aikaa, et tarvitse diagnoosia tai lähetettä. 

Terapeuttisi

KUUNTELEVA JA OSAAVA

Minulla on pitkä työkokemus ratkaisukeskeiseen menetelmään pohjautuvasta perhetyöstä, nuorten tukemisesta sekä lastensuojelusta. Lyhytterapian avulla haluan auttaa ihmisiä arjen jaksamisessa ja löytää yhdessä ongelmiin ratkaisuja myötätuntoisten kohtaamisten kautta. 

Maarit Henriksson
Kognitiivinen lyhytterapeutti 


Tapaamiset järjestetään videoyhteyden ylitse esimerkiksi Zoomilla, Signalilla, Whatsappilla tai Teamsilla.


OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ LOMAKKEELLA, PUHELIMITSE TAI SÄHKÖPOSTILLA:


Puhelinnumero / Tekstiviesti / Whatsapp / Signal: 045 329 1799
Sähköpostiosoite: maarit (a) mielenmetsa.fi

© Mielenmetsä Lyhytterapiapalvelut - Virtuaalivastaanotto
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi!