MIELENMETSÄ

Lyhytterapiaa virtuaalisesti

Tunnetko uupumusta? Ahdistaako? 
Etsitkö omaa paikkaasi?


Lyhytterapiasta apu voi löytyä nopeasti.

- Stressin hallintaan
- Unettomuuteen
- Elämän erilaisiin kriisitilanteisiin, esim. ero tai läheisen kuolema
- Traumojen tai häpeän tunteen käsittelyyn
- Erilaisten pelkojen tai ahdistavien tilanteiden hallintaan
- Ihmissuhteiden haasteisiin
- Työuupumukseen
- Muun asian käsittelyyn, johon koet tarvitsevasi ulkopuolista kuuntelijaa

Mielenmetsän virtuaalivastaanotolle pääset vaivattomasti mistä tahansa.

MATALAN KYNNYKSEN APUA MIELEN HYVINVOINTIIN

Jokaisella meillä on toisinaan elämässä aikoja, jolloin kaipaisi kuuntelijaa.

Lyhytterapiassa etsimme juuri sinulle toimivia tapoja jaksamiseen ja löydämme keinoja käsitellä vaikeitakin asioita.

Lyhytterapia menetelmänä

NOPEA APU JAKSAMISEEN

Kognitiivisessa lyhytterapiassa opetellaan konkreettisten tehtävien ja harjoitusten avulla tunnistamaan omia voimavaroja, ajatusmalleja sekä tunteiden säätelyä. Näiden avulla omaan toimintaan saadaan nopeasti pieniä muutoksia ja vahvistetaan mielen hyvinvointia pitkällä aikavälillä.

Lyhytterapiatapaamiset ovat tavallisesti noin kerran viikossa, tarpeesta riippuen 1-20 tapaamiskertaa. Yksikin tapaamiskerta saattaa jo auttaa. 

Varataksesi aikaa, et tarvitse diagnoosia tai lähetettä. 

Terapeuttisi - Maarit Henriksson

KUUNTELEVA JA OSAAVA

Minulla on pitkä työkokemus ratkaisukeskeiseen menetelmään pohjautuvasta perhetyöstä, nuorten tukemisesta sekä lastensuojelusta. Kiinnostukseni auttaa ihmisiä arjen jaksamisessa, myötätuntoisten kohtaamisten ja yhdessä löydettävien ratkaisujen avulla, vetivät minut lyhytterapian pariin. 

Opiskelen parhaillaan kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja tavoitteenani on saada opinnot päätökseen vuoden 2021 syksyllä.

Toivon saavani tarjota nyt lyhytterapiaa mahdollisimman monelle opiskelijatyönä, alennettuun hintaan. 


Tapaamiset järjestetään videoyhteyden ylitse esimerkiksi Zoomilla, Signalilla, Whatsappilla tai Teamsilla.


OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ LOMAKKEELLA, PUHELIMITSE TAI SÄHKÖPOSTILLA:


Puhelinnumero / Tekstiviesti / Whatsapp / Signal: 045 329 1799
Sähköpostiosoite: maarit (a) mielenmetsa.fi